Здравствуйте! После родов очень стала болеть спина, не
каждый день, но бывает болит так, что ходить не возможно.
Подскажите, что это может быть и как лечиться в домашних
условиях?

У вас скорее всего защемление нерва или мышцы потянули,
советую поскорее обратиться к врачу и если не кормите, то
сделайте рентген и купите мазь снимающую боль.

У меня тоже такое было, если болит не каждый день, то это
уже лучше, сейчас почти в каждом дворе есть турник, вам
нужно каждый день висеть на турнике по несколько минут, это
очень помогает.

Да, турник хорошо помогает, есть специальные упражнения для
укрепления мышц спины, их нужно начать делать и если боль
будет уходить, тогда это скорее всего проблема с мышцами, а
если нет, тогда защемление нерва, в любом случае и то и
другое нужно лечить, лучше всего обратиться к мануальному
терапевту https:/
/mciris.ru/uslugi/manualnaya-terapiya/

Думаю что лучшего совета чем врач вам никто дать не сможет.

А у меня из-за работы сидячей спина болит. Уже сил никаких
нет, хоть увольняйся.

Tihaya, в вашем случае проще исправить ситуацию - нужно
просто такое купить кресло для офиса https://kuliksystem.ru/sho
ping/kompyyuternye-kresla-dlya-vzroslyh/tip-kresladlyaofisa/
. Эта ортопедическая мебель контролирует осанку и
положение копчика, снижает нагрузку на копчик, поясничный и
грудной отделы, заметно снижает напряжение мышц. У меня
такое кресло, и спина не болит совершенно, даже если работаю
по 10 часов.

А мне очень помогает плавание. Всем рекомендую записаться в
бассейн, если спина больная.

Это очень хорошая идея! Я тоже посещаю бассейн уже полгода и
спина стала значительно реже болеть!

да, плаванье отлично спину укрепляет, я им занимаюсь не
первый год уже, нашла недавно бассейн рядом с домом https://love
fit.ru/clubs/service/basseyn тут по поиску. Бассейн
большой, там много дорожек и при этом я хожу с утра. когда
людей не много, это идеальное время для плаванья